Gebelik öncesi ve gebelik döneminde yetersiz ve dengesiz beslenme, anne açısından doğum risklerini beraberinde getirirken, gebelik zehirlenmesi ve anne ölümlerine yol açar. Bebeklerde ise fiziksel ve zihinsel gelişim geriliğine, hastalıklara yakalanma riskinde önemli oranda artışa ve ölü doğuma zemin hazırlamaktadır.
Anne karnındaki bebeği en çok ne besler?
İşte anne karnında bebek gelişimi için yemeniz gerekenler;
- SÜT ÜRÜNLERİ Süt en iyi kalsiyum kaynağıdır. …
- BAKLAGİLLER. Baklagiller, vücudunuzun hamilelik esnasında ihtiyaç duyduğu mükemmel bitki bazlı lif, protein, demir, folat ve kalsiyum kaynaklarıdır. …
- ET VE DENİZ ÜRÜNLERİ …
- YUMURTA. …
- YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER.
Feb 10, 2020
Hamilelikte ilk 3 ay neden riskli?
Gebeliğin ilk 3 ayı düşük açısından riski en yüksek olan aylardır. Ayrıca bu dönemde bebeğin gelişmekte olan organları ilaçlar, alkol ve diğer toksik ajanların yaratabileceği hasara karşı en hassas dönemindedir.
Hamile kadına ne iyi gelir?
İşte hamilelik sırasında yemesi gereken 13 besleyici gıda.
- 1. Süt Ürünleri. …
- Bakliyatlar. …
- 3. Tatlı Patates. …
- Somon Balığı …
- Yumurta. …
- Brokoli ve Koyu, Yapraklı Sebzeler. …
- 7. Yağsız Et. …
- 8. Balık Ciğeri Yağı
Hamilelikte ne kadar da bir yemek yemeli?
Kan şekerinizin normal düzeyde olması bebeğiniz için yeterli enerji olduğunun göstergesidir. Eğer öğün atlarsanız kan şekeriniz düşer ve bebeğiniz ihtiyacı olan enerjiyi alamaz. Doğrusu: Hamilelik döneminde sık aralıklarla beslenin. Öğünlerinizi 3 saatte bir olacak şekilde planlayın.
Gebelikte beslenme bebeği nasıl etkiler?
Bebeğin genel sağlığı ve gelişimi anne beslenmesiyle doğrudan ilişkilidir. Düzenli ve dengeli beslenme, bebeklerin haftalarına uygun ağırlığa ulaşmasını sağlarken; annenin genel sağlığı ile doğum sonrası anne sütü ile beslenme, bebeğin zekâ gelişimini genetik faktörlerin izin verdiği en üst düzeye çıkarır.
Gebelikte ortaya çıkan beslenme sorunları nelerdir?
Gebelikte anne adayı yetersiz ve dengesiz beslenirse ciddi sağlık sorunları ile karşılaşabilir.
- Kansızlık (anemi)
- Kemik dokusu bozuklukları (osteomalasia)
- Gebelik zehirlenmesi (toksemi)
- Ödem.
- Ağırlık kazanımının yetersiz olması ile birlikte bebek ve anne sağlığının bozulması
- Anne ve bebek ölümleri.
Gebelikte bebek hangi aylar daha çok kilo alır?
Anne karnındaki bebek hamileliğin başından itibaren gelişmeye başlar. 1 kiloluk değere ortalama 26-27. haftalarda ulaşır. Bebeğin sağlıklı kilo alımı için anne adayının organik ve iyi beslenmesi, psikolojik olarak sağlıklı olması, sorunsuz bir hamilelik geçirmesi önemli faktördür.