Çocuğum çok zayıf ne yapmalıyım?
'Çocuğum çok zayıf' diyorsanız!
- PORTAKAL SUYUNA PEKMEZ EKLEYİN. …
- YEMEKTEN BİR SAAT ÖNCE SIVI TÜKETTİRMEYİN. …
- KURUYEMİŞİ İHMAL ETMEYİN. …
- YEMEKLERİN SUNUMUNA ÖNEM VERİN. …
- ROL MODELİ OLUN. …
- SEVMEDİĞİ YİYECEKLERİ FARKLI ŞEKİLDE HAZIRLAYIN. …
- SOFRAYI ÇOCUKLARINIZLA BİRLİKTE HAZIRLAYIN. …
- ISRARCI OLMAYIN AMA ALTERNATİF DE YARATMAYIN.
Çocuğun büyümesi için neler yapılır?
- SÜT, PEYNİR, YUMURTA, YOĞURT. Kalsiyum ve protein açıcısından en zengin gıdalardandır. …
- ET VE BALIK. Çocukların hem zihinsel hem bedensel gelişini sağlaması için günde 100 gr et ya da balık tüketmesi gerekir. …
- KURU YEMİŞ Kuruyemişler çocuklar için en sağlıklı atıştırmalıklardır. …
- TEREYAĞ …
- PEKMEZ.
Jul 17, 2019
Bir çocuk neden gelişmez?
Gelişim geriliği ve boy kısalığı yapan en önemli neden, büyüme hormonunun az salgılanması ya da hiç salgılanmamasıdır. Çocuk bir yıl içinde 5 santimden az uzuyorsa, büyüme hormonu eksikliği araştırılır. Çocuğun yaşıtları ile arasındaki boy farkı her geçen yıl daha da artar.
Bir çocuğun boyu neden uzamaz?
Bu durumun sebebi doğumsal olabileceği gibi, ikiz gebelik, bebeğin doğum sırasında makat gelişi ya da şiddetli kafa yaralanması, menenjit gibi bir hastalık nedeniyle beynin hasar görmesi, ışın tedavisi veya tümörler nedeniyle büyüme hormonu eksikliği olabilir.
Zayıf olan çocuğa ne yedirmeli?
Besin ve enerji değeri yüksek taze avokado, yemek yemekten ya da kahvaltı etmekten hoşlanmayan çocuklar için meyve püreleri, tam yağlı yoğurt, fındık veya fıstık ezmesi çocuğunuzun sağlıklı bir şekilde kilo almasını sağlayacaktır. Protein ve yağ için ayrıca humus ve fasulye de harika birer kaynaktır.
Iştahsız çocuğa ne yedirmeli?
Çocuğunuza farklı tatları ve gıdaları albenisi yüksek şekilde sunun. Öğün aralarında abur cubur, şeker, çikolata, meyva suyu, süt gibi gıdaların tüketilmesi, yemekten hemen önce su içilmesi doygunluk sağlar. Bu nedenle öğün aralarını doğru değerlendirin. Her çocuk bir seferde bolca yiyemez.
Çoçuklarda hizli boy uzaması için ne yapmalı?
Gıdalar arasında en çok yumurta sarısı, karaciğer ve balıkta bulunan D vitamininin temel kaynağı güneş ışınlarıdır. Çok fazla olmamak kaydıyla ve güneş ışınlarının dik geldiği saatler dışında güneşe çıkarılan çocukların kemik gelişimi ve boy uzaması hızlanır.