1 haftada Detoksla kaç kilo verilir?
Yeşil detoks sayesinde, bir haftada yaklaşık 4 ila 8 kilo vermeniz mümkün.
7 gün detoksu nedir?
7 gün detoks diyeti nedir? DiyetLAB tarafından geliştirilmiş 20 yeni tariften oluşan özel bir zayıflama ve toksinlerden arınma programıdır. Bu program; sadece sebze suları, içeceklerden oluşmaz, her besin grubundan yeterli ve dengeli beslenmenizi sağlayacak şekilde geliştirilmiş özel tarifler içerir.
Günlük detoks nasıl yapılır?
Detoks Nasıl Yapılır?
- 1-3 gün oruç tutmak.
- Taze meyve/ sebze suları ve su içmek.
- Tuzlu su veya limon suyu gibi sadece alkali (mineralli ve asidik olmayan) sıvıları tüketmek.
- Ağır metaller, kirleticiler ve alerjenler açısından yüksek yiyeceklerden uzak durmak.
- Takviye almak veya şifalı bitkiler tüketmek.
Detoks ne kadar kilo verdirir?
Örneğin 21 günlük detoks diyetini sabırla uyguladığınızda 3 haftada yaklaşık 7-10 kilo arası kilo verebilirsiniz. 2, 3 ve 7 günlük diyetlerle de hızlı bir şekilde kilo vermeniz mümkün.
10 günlük detoks nedir?
Detoksun amacı kişide alerji, inflamasyon yaratabilecek gıda gruplarını eleyip vücudu ve sindirim sistemini rahatlatmaktır. 10 günlük detoks programında şeker ve şekerli hazır gıdalar, alkol, glüten, kırmız et ve tavuk, sütlü ürünler, soyalı ürünler ve mısır gibi gıda ürünleri kullanılmamalıdır.
Detox günü ne yenir?
Sebze olarak maydanoz, salatalık, ıspanak, roka, kuzu kulağı, kabak, taze nane, taze kekik, fesleğen, mor lahana, pancar, avokado, domates gibi yeşil, mor ve kırmızı sebzeleri bol miktarda tüketebilirsiniz. Bu süreçte yağ olarak zeytinyağı ve Hindistan cevizi yağı tüketmeye özen gösterin.
Detoks diyetinde neler yenmez?
DETOKS PRENSİPLERİ Detoksun etkisi görebilmek için kafein, alkol, sigara, doymuş yağ, kızartılmış yiyecekler, şeker, işlenmiş gıdalar, kırmızı et ve hazır ürünlerden uzak durmalısınız.